WOW, finalmente as duas semanas de provas acabaram... junto com elas a minha

animação. MAAS estou aqui para contar tudo.

Exercícios estão ok, ainda não vi diferença nas medidas... mas é pouco tempo

para isso. Na semana que vem pretendo começar as massagens modeladoras,

tomara que dê certo! Aí sim! rs

Hoje fui ao mercado, porque estou de saco cheio de frutas e pão integral...

comprei bolacha de água e sal, activia e uns biscoitos de aveia; Gostaria de

sugestões para um cardápio diferenciado... porque sempre a mesma coisa acada

enjoando né?

E vocês, como estão minhas linndas?

Olá ♥

Passando pra dizer que eu amo vocês -oinquelinda.

E dizer que a dieta está igual... logo logo posto fotos para ver se está

realmente dando resultado.

Beijos e CONTROLE

Olá minhas lindas ♥

Como eu sinto saudades de vocês, e desculpem se demoro para responder

os comentários, como disse.. ando muito ocupada, a facul está consumindo muito

e o trabalho também, sem falar que no meio de tudo isso ainda me sobra tempo para

malhar, malhar, malhar.

Hoje eu vim deixar umas imagens inspiradoras para começar bem a semana

CONTROLE 

Ando a MIL e sem tempo pra nada... vim aqui rapidinho dar esclarecimentos de como

vai minha nova dieta. Na medida do possível, está bem e já consigo ver resultados,

como disse, não vou me pesar (até porque músculos pesam, e é bem provável que meu 

peso aumente, logo o que importa são os gominhos que aparecem na minha barriga sarada

kkkkk- só que não). Estou tentando fazer as 5 refeições SAUDÁVEIS e estou fazendo

sem falta as 6h de academia por semana. Estou vendo resultados (óbvio que é pouco tempo)

mas já vejo uma melhora no meu organismo tbm, o intestino está ótimo *-*

é isso minhas gatas, como disse, estou sem tempo. CONTROLE ♥

INSPIRATION (chego lá)

OLÁ MINHAS LINDAS!

Finalmente os chocolates estão acabando, e poderei seguir a risca minha dieta.

Mas, apesar das doçuras, o cardápio que eu fiz está funcionando,

não tenho fome, nem compulsões.. tá ótimo! Isso sem falar que estou me dedicando

pra valer nas 6hrs semanais na academia!

E vocês, como estão?